Archivo de la categoría: Hábitos posturales

¿Por qué nos duelen las rodillas?

¿Te duelen las rodillas cuando haces ejercicio? ¿Tienes molestias después de un tiempo sin salir a correr? ¿hay algún remedio para evitarlo o para que acabe ‘esa pesadilla? Son algunas de las preguntas más frecuentes de muchos deportistas a medida … Seguir leyendo

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¿Podemos adelgazar con 20 minutos de ejercicio al día?

Termina el fin de semana y nos echamos las manos a la cabeza. ¿Te has descuidado y no has entrenado? ¿Has viajado y has catado la gastronomía del lugar? Todo tiene solución y aunque las dietas son una , combinarlas … Seguir leyendo

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